Aplicar diariamente hábitos saludables, como practicar ejercicio físico y liberar la mente, permite acercarse a la vida con optimismo y desarrollar todo el potencial posible.
Esta manera de entender el día a día es el concepto de bienestar de Evolution Pilates.
Ejercicio que se traduce en belleza y salud, se trata de un espacio creado para liberarse del ajetreo citadino, descubrir la energía que fluye al conectarse con sí mismo, sentir y manejar el cuerpo, encontrar el equilibrio físico y emocional.
Pilates es un sistema de ejercicios de estiramiento y tonificación muscular, en el que la fuerza sale del centro del cuerpo: el abdomen. Es por ello que es donde primero se notan los resultados.
La técnica pilates ayuda a controlar la respiración, disminuir el estrés y la ansiedad; aporta flexibilidad; relaja; incrementa los niveles de atención; y mejora la autoestima.
Además ofrece excelentes resultados estéticos como vientre plano, levantamiento de glúteos, cuerpo estilizado; así como mejoras en la salud, al corregir la postura, eliminar los dolores de espalda, combatir la osteoporosis y mejorar la circulación.
Es un sistema que integra mente, belleza y salud. Cada sesión en Evolution Pilates es guiada por un instructor especializado, en un entorno que combina el diseño y la última tecnología para generar un ambiente agradable, cálido y acogedor, en donde se cuida al máximo el detalle y el servicio al cliente. Bailarines y fisioterapeutas controlan la práctica de la actividad física.
Evolution Pilates toma en cuenta que cada persona es diferente y por ello cada programa también. La esencia de su metodología es adaptar todos los servicios a las necesidades y objetivos concretos de cada persona, incluyendo a niños y a mujeres embarazadas, una atención integral para toda la familia.
En opinión del creador del método, Joseph Pilates, “la salud es un estado normal. Es un deber no sólo conseguirla sino también mantenerla”. Este ideario asegura que en 10 sesiones se sentirá la diferencia, en 20 se verá y en 30 se habrá cambiado el cuerpo.
Evolution Pilates… luce bien… ¡VIVE MEJOR!
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