Tips para mantener la piel sana por Karyna León…. Hola a todos los que me leen a traves de este espacio que amablemente Rumberos.net puso a mi orden para poder compartir
algunos de mis secretitos de belleza con ustedes. En esta oportunidad hablaremos de tips para mantener una piel saludable.
La piel es el organo mas grande del cuerpo y el lienzo de nuestra cara. Ni siquiera el maquillaje nos cubrira las imperfecciones de no tenerla correctamente hidratada. El maquillaje se cuartea, se corre o simplemente no luce!!!
Joven, fresca, saludable y radiante. Sin importar si tienes dieciséis o sesenta, así es como quisiéramos tener nuestra piel. Puedes mejorar la textura de tu piel a través de cuidados naturales.
Antes de pasar a los importantes tips para el cuidado y embellecimiento de tu piel, debes identificar tu tipo de piel. Puede ser normal, seca, grasosa, sensible o una combinación. La mia es combinada, pues es mixta y sensible al mismo tiempo.
El uso excesivo de cosméticos podría tener un efecto nocivo en tu piel y salud. Así que lo major es mejor reducir al mínimo el uso excesivo.
Tip #1: Limpia tu piel
¿Aplicas maquillaje pesado al irte para el trabajo? Al menos yo que trabajo en tv utilizo un maquillaje muy pesado que tapa mis poros. Por eso nunca me olvido de quitar el maquillaje al finalizar mis grabaciones. La exposición al viento, sol, las contaminaciones e incluso el aire acondicionado podrían bloquear los poros de la piel. Tan solo sumerge un pedazo de algodón en leche limpiadora y procede a retirar el maquillaje. También podrías sumergir el algodón en aceite de almendra y limpiar la piel debajo de tus ojos.
Tip # 2: Comer alimentos sanos
Trata de reducir la ingesta de frituras y productos grasos. La piel necesita de muchas frutas, cereales y 2 litros de agua como minimo al dia. Los frutos secos tambien son excelentes para mantener una piel hidratada.
Tip # 3: Ejercicio Regularmente
El agua ayuda a mantener una piel firme y suave. Ocho vasos de agua junto con ejercicio regular podrían tener un impacto positivo en tu piel. Pues limpias los poros a traves del sudor y liberas energias que la rejuvenecen.
Tip # 4: Substituye las células muertas de la piel
No ignores las células muertas de la piel. Observa que es necesario exfoliarte por lo menos dos veces a la semana. Para exfoliarla puedes utilizar las mismas cantidades de avena y miel con unas gotitas de limon dando masajes circulares y enjuagandola con agua tibia.
Tip # 5: Reduce la exposición al sol
¿Es posible escapar los efectos perjudiciales del sol? La exposición podría dejar tu piel con las manchas y arrugas prematuras. ¿Tienes que salir entre 10:00 y 3:00 p.m.? En ese caso, usa lentes de sol y nunca olvides el protector facial. Yo utilizo el de Umbrella en gel
Tip # 6: Utiliza una crema hidratante Natural
Si tu ambiente es rodeado por los agentes contaminadores y el polvo, entonces, sería mejor para ti utilizar una crema hidratante natural. Estas cremas hidratantes protegen tu piel. ¿Cómo preparar una mascarilla de hidratación en casa? Mezcla arcilla cosmética blanca con aguacate , mezclalo y aplícalo suavemente en tu cara. Lava después de 10 minutos.
Tip # 8: Adoptar una forma de vida sana
¿Acostumbras consumir alcohol y cigarrillos frecuentemente? Entonces, es seguro que obtengas todo tipo de problemas de la piel. Las arrugas y las manchas pueden presentarse mas frecuentemente en personas que mantienen este tipo de habitos. Mantente alejada del alcohol y de los cigarrillos si deseas una piel sana. Intenta mantenerte fresca para evitar la fatiga y el stress. Duerme 8 horas y algo que a mi me funciona, es exfoliarme luego de entrar al sauna, ducharme con agua tibia, colocarme aceite de almendras en todo el cuerpo, entrar nuevamente al sauna por 10 min y retirarme el exceso de aceite con glicerina liquida y agua fria.
Esperando que hayan disfrutado de mis consejitos de belleza para una piel sana y radiante, me despido recordandoles que no hay belleza que valga si no somos felices, pues la verdadera belleza se proyecta desde adentro.
Pueden verme a traves de Canal I, los miercoles a las 7:00 pm en “I videos y los” viernes a las 7:00 pm en “Los diez mas I” y pueden seguirme a traves de mi twitter @karina_leong
Por: Karina Leon 
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