Ha llegado una nueva modalidad de ejercicios que está pisando fuerte en el mercado del entrenamiento se trata del TRX Suspensión Training,
un método que hace uso de la gravedad y el peso corporal del usuario, que consiste en unos arneses que se fijan en algún elemento elevado, lo que permite realizar cientos de ejercicios que se adaptan a cada persona a fin de que pueda lograr su objetivo de entrenamiento.
Así lo dio a conocer el entrenador Zorba Elías Pérez Abreu, quien anunció que el próximo jueves 26 de abril, el Gimnasio Nautilus, ubicado en el Centro Comercial Tamanaco se estrena en esta modalidad, contando para ese día con la animación de José Vieira y una clase de demostración para dar a conocer los diferentes alcances y beneficios de los ejercicios en suspensión.
Nacido en el entrenamiento de los SEALS de la Marina de los EEUU y desarrollado por Fitness Anywhere®, el TRX Suspension Training es un método de ejercicio corporal que permite desarrollar simultáneamente la fuerza, la potencia, la resistencia, la movilidad, la durabilidad, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad de la sección media.
Con el TRX se desarrolla un cuerpo más atlético y permite mejorar la fuerza, el equilibrio, flexibilidad, estabilización y refuerzan las secuencias de activación muscular y los patrones de movimiento. “Este tipo de entrenamiento exige movimientos coordinados e integrados y ofrecen retos, variaciones específicas de cada deporte que precisan de potencia y agilidad, pilares de las condiciones atléticas de cualquier deporte”.
La cita es a las 6:30 de la tarde, el jueves 26 de abril en el Gimnasio Nautilus, ubicado en el Centro Ciudad Comercial Tamanaco, Torre D, piso 2, local Gimnasio, CCC Tamanaco, Chuao.
