Si bien es cierto no hay alimento mágico para adelgazar, pero si hay alimentos para quemar grasa.

Su consumo regular te ayudará a lograr tu objetivo.

Las carnes y huevos, son alimentos ricos en lisina y metionina, aminoácidos esenciales para sintetizar la carnitina. Esta última es una sustancia que ayuda a quemar grasas mientras hacemos ejercicios. También consumir tres porciones de lácteos al día acelera la combustión de las grasas, ya que son ricos en calcio.

Estos alimentos para quemar grasas son efectivos siempre y cuando sea constante y reduzcas tu cantidad de carbohidratos.

Jennifer Talaverano / NetJoven