Las rutinas planteadas en esta colección están diseñadas para hacerlas en casa o al aire libre usando equipos económicos y efectivos
Desde el 9 de octubre, Últimas Noticias te trae la colección «Ponte en forma» en donde podrás disfrutar de seis tomos con información fitness, consejos valiosísimos de la mano de Janettsy Chiszar, quien te enseñará cómo entrenar tu cuerpo y qué plan de alimentación seguir para verte y sentirte muy bien.
Los títulos que podrás disfrutar son: Estiramiento y calentamiento, el cual incluye 31 ejercicios, cómo armar la rutina y unos tips sobre alimentación, este primer tomo será posible adquirirlo el próximo 09 de octubre.
El título Abdominales circulará el 16 de octubre e incluirá ejercicios y rutinas, así como recomendaciones sobre qué comer para obtener un vientre plano.
Brazos y pecho nos trae ejercicios y sugerencias sobre la vestimenta y equipos más acertados para las rutinas, circulará el 23 de octubre.
El libro Espalda y hombros contiene ejercicios para esta zona del cuerpo y tips sobre cómo evitar lesiones, los lectores podrán adquirirlo el 30 de octubre.
Piernas y glúteos, incluye 27 ejercicios para esta zona del cuerpo y lo más importante, recomendaciones sobre cómo evitar la temida celulitis. Su fecha de circulación es el 06 de noviembre.
Por último y no menos importante, el libro: Reto 21 días, circulará el 13 de noviembre y presenta series combinadas y circuitos de ejercicios, plan diario de alimentación y frases motivacionales de la autora.
Janetsy Chiszar, autora de esta colección, es una venezolana que está triunfando en Estados Unidos como personal trainer e instructora de Zumba. Mantiene una relación cercana con sus seguidores a través de sus cuentas en Twitter, Instagram y Keek, en donde recomienda ejercicios, comidas y sobre todo invita a la gente a ser saludable.
Las rutinas planteadas en esta colección están diseñadas para hacerlas en casa o al aire libre usando equipos económicos y efectivos; mancuernas, pelota medicinal, alfombra de yoga y ligas de resistencia.
En esta oportunidad Últimas Noticias establece alianza de circulación de esta interesante colección con: Diario Los Andes, El Tiempo y Notitarde. No te pierdas de la Colección «Ponte en forma» a partir del 09 de octubre en tu kiosco favorito y en los centros de servicios de la Cadena Capriles. Por tan solo 40 Bs.
