Las barras energéticas se están imponiendo en el mercado y más en los refrigerios de los estudiantes.

Pero, ¿no te has preguntado alguna vez por qué este alimento te reanima y llena?

La mayoría de las barras energéticas contienen trigo, lo que se convierte en un producto con alto contenido de carbohidratos perfecto para recargarnos de energía. También tiene avena, uno de los cereales rico en proteínas, grasa, vitaminas y minerales.

Asimismo, contiene maíz que esfuma las ansias de comer y estimula el buen funcionamiento cerebral. El arroz que es muy bueno porque no contiene colesterol, grasas ni gluten, así que es apta para celiacos.

Pero eso no es todo, también tiene frutos secos y deshidratados ricos en fibra, proteínas, minerales y es cero grasa trans y colesterol.

Por último, contiene leche y miel, lo que vale decir que es una deliciosa fuente de carbohidratos, azúcares y lípidos necesarios para nuestro organismo antes o después de una fuerte jornada de estudio o trabajo.