Cuando se habla de grasa, tu cuerpo inmediatamente manifiesta su rechazo, pero hay que recordar que

existe grasas saludables y dañinas.  La primera, es muy  buena y útil para nuestro organismo y más en este fuerte invierno.

Así que el portal wapa.pe te recomienda agregar a tu dieta los siguientes alimentos como el aceite de coco. Y es que este producto natural es un poderoso antiviral, combate infecciones y hongos y renueva la piel.

También tenemos al chocolate, que por ser de cacao es rico en hierro, fibras, magnesio y grasas similares al coco.

Por último, tenemos al aguacate. Este alimento es muy popular por tener proteínas, vitamina E, fibras, entre otros beneficios. Pero lo más importante es que te ayudan a bajar el nivel de azúcar.

Así que no olvides añadir estos ricos alimentos a tu dieta diaria. ¡Te beneficiará mucho!