Regresar a la jornada laboral, a clases y a las obligaciones cotidianas, son los temores que llegan al momento de culminar las vacaciones.
El llamado síndrome Post-Vacacional puede llegar a ser muy estresante y en ocasiones, logra quitarle toda la energía que recuperó durante el período de descanso. Por este motivo, Despegar.com presenta una serie de consejos para no pensar en las vacaciones que se acabaron, y pueda adaptarse de forma rápida a la rutina diaria. Lo mejor es regresar a la cotidianidad sin lamentar las vacaciones terminadas, sino más bien con una mirada positiva por lo que viene, como una oportunidad para hacer cambios, comenzar proyectos nuevos, y si existe la oportunidad, ya tener en mente una escapada para algún fin de semana.
Recomendaciones para volver a la rutina luego de las vacaciones:
No piense en que sus vacaciones terminaron.
Un error bastante común que se comete, inclusive, mientras se está en vacaciones, es comenzar a contar los minutos que quedan para tener que volver a las actividades diarias, lo que aumenta el nivel de estrés al momento de regresar. La recomendación es dejar de pensar que ya se acabaron las vacaciones, y comenzar a planear las próximas.
No regrese un lunes.
Siempre que regrese de unas vacaciones, trate de hacerlo un día diferente al lunes, esté es un día con una carga emocional alta, en donde los ánimos de las personas no están en su mejor momento. Además, la semana podría parecerle eterna bajo toda la carga de estrés que puede generar el síndrome Post-Vacacional. El sábado es un día recomendado para regresar de viaje, ya que le permite organizar el equipaje y descansar el domingo para iniciar la semana con la mejor energía.
Comente las experiencias de sus vacaciones.
Recordar es vivir, por este motivo, compartir con su familia y amigos las experiencias de sus vacaciones, enseñar las fotos, comentar los momentos graciosos y las cosas que hizo, es una forma de revivir los buenos momentos. Otra opción para mantener el recuerdo, es escribir en un blog de viajes o turismo, dando su opinión y recomendando el destino en el que estuvo para que otros usuarios aprovechen los consejos y datos de su experiencia.
Momentos de tranquilidad.
Al regresar de vacaciones siempre hay trabajo acumulado, varios e-mails sin respuesta y la exigencia de ponerse al día con todas las tareas. Por este motivo, es importante darse momentos de calma y tranquilidad para poder manejar la carga de estrés que genera volver a la rutina. En este caso se recomienda, ir a un lugar tranquilo y disfrutar de un buen almuerzo o cena, y de esta forma retomar un poco la energía que las vacaciones le dejaron.
Guarde su reloj por unos días.
Si usted es un esclavo del reloj, lo mejor es tratar de que éste no lo controle. Recién llega de sus vacaciones, hay que tratar de no tener muchos relojes cerca y darse tiempo para ir tomando su ritmo habitual y su rutina tal cual la tenía antes de irse.
Planee ya sus próximas vacaciones.
Todos los años cuentan con feriados puente, fines de semana festivos en donde se pueden planear unas minivacaciones. No necesariamente esas escapadas deben hacerse en avión. Podemos encontrar distintas opciones de movilización, en carro o bus así como alojamiento y prolongar el descanso. Para encontrar recomendaciones de lugares a visitar y estadías, Despegar.com recomienda visitar su página www.despegar.com.ve o bajar su aplicación móvil.
Acerca de Despegar.com
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