Se ha observado que ciertos aminoácidos disminuyen después del ejercicio. En esta sociedad preocupada por el aspecto físico y el ganar o ganar, es fundamental no descuidar el entrenamiento. Las personas que llevan un estilo de vida más activo se sienten mejor y la actividad física produce en el cuerpo una resistencia superior ante las distintas agresiones que la vida y el paso de los años provocan.