Autor: Rumberos

Conoce el EMOM, el nuevo entrenamiento que hace furor

Para maximizar nuestro rendimiento físico, perder el máximo de grasa y tonificar nuestro cuerpo debemos tener en cuenta que cada minuto cuenta. Y no estamos hablando de machacarnos en el gimnasio durante horas y horas, sino que el tiempo que estemos lo exprimamos al máximo y de la manera más eficiente posible. Y ya sabemos que en el gimnasio los entretenimientos son variados: que si miras el móvil, que si hablas con esa chica que ves todos los días… Al final acabas perdiendo el tiempo.

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